Comunicato per i media: Meno stress se si smette di fumare

 

Smettere di fumare diminuisce lo stress e migliora la qualità della vita. In occasione della Giornata mondiale senza tabacco del 31 maggio il Programma nazionale per smettere di fumare organizza di nuovo il Concorso per smettere di fumare. Tutti i fumatori possono partecipare.

Chi smette di fumare è meno stressato. Lo dimostra un'indagine rappresentativa statunitense: ha dichiarato di sentirsi spesso stressato nella sua quotidianità solo il 35 percento degli ex fumatori, contro il 50 percento dei fumatori. Inoltre  il 34 percento di coloro che avevano smesso di fumare si dichiarava molto felice; fra coloro che continuano a fumare erano invece il 25 percento. Il 55 percento degli ex fumatori affermava di godere di ottima salute, contro il 45 percento dei fumatori.  Gli ex fumatori si sono anche detti con maggior frequenza soddisfatti della famiglia e del loro tenore di vita.

Sulla base di questi risultati Wendy Wang e Paul Taylor del centro di ricerca Pew di Washington hanno posto un punto interrogativo dietro a quanto comunemente si crede, cioè che fumare abbassi lo stress. "Se si cerca di diminuire lo stress, non è per niente chiaro se le sigarette mantengano quanto promettono", concludono entrambi i ricercatori.

5.000 franchi in palio
Smettere di fumare è più facile partecipando al concorso nazionale per smettere di fumare. Sono in palio un premio di 5.000 franchi e dieci premi di 500 franchi. Inoltre veranno estratti dieci premi da 100 franchi per le «madrine» e i «padrini» che dovranno confermare l'effettiva astinenza dal fumo.

La condizione per partecipare è non fumare dal 4 giugno al 3 luglio 2009. Il termine d'iscrizione scade il 3 giugno 2009. Ci si può iscrivere on line in www.at-svizzera.ch ma anche inviando la cartolina di iscrizione, che può essere richiesta per telefono presso l'Associazione svizzera per la prevenzione del tabagismo, al numero 031 599 10 20.

Chiamare la Linea stop tabacco
Chi sceglie un metodo giusto per smettere ha più possibilità di riuscire a smettere di fumare.  Le/i consulenti della Linea nazionale Stop tabacco sono preparate/i in modo specialistico per informare in modo preciso sui diversi metodi di disassuefazione scientificamente sperimentati. In un colloquio di consulenza si può velocemente individuare il metodo meglio utilizzabile a seconda delle abitudini quotidiane di ciascuno. Tutti coloro che partecipano al concorso possono anche farsi accompagnare dalle/dai consulenti nel loro percorso e ricevere fino a quattro chiamate e consulenze.

Per telefonate in tedesco, francese e italiano le consulenti sono raggiungibili al numero 0848 000 181 dal lunedì al venerdì, dalle 11.00 alle 19.00 (8 centesimi al minuto da rete fissa).

Per le lingue albanese, portoghese, serbo/croato/bosniaco, spagnolo e turco esiste un numero telefonico per ciascuna. I numeri si trovano sulla cartolina di iscrizione. Chi compone il numero desiderato, riceve entro 48 ore la chiamata di una persona esperta della Linea stop tabacco.

Diminuire la mortalità
In Svizzera dovrebbero smettere di fumare ancora più fumatori. È questo il modo più efficace per diminuire la mortalità causata dal fumo. È questo lo scopo del Programma nazionale per smettere di fumare. La Lega svizzera contro il cancro, la Fondazione svizzera per il cuore e l'Associazione svizzera per la prevenzione del tabagismo ne gestiscono la sua conduzione. Il Programma ha l'appoggio finanziario del Fondo di prevenzione del tabagismo

Il concorso per smettere di fumare è un'iniziativa del Programma nazionale per smettere di fumare. Collaborano inoltre la Federazione dei medici svizzeri, pharmaSuisse, la Società svizzera di odontologia e stomatologia, l'Associazione svizzera di categoria delle infermiere e degli infermieri e Swiss Dental Hygienists.

Fonte della ricerca: Wendy Wang and Paul Taylor, Report: Smokers Can't Blow Off Stress, Pew Research Center April 8, 2009 http://pewsocialtrends.org.

Per contatti: Claudia Zbinden, manager del progetto, Associazione svizzera per la prevenzione del tabagismo, Haslerstr. 30, 3008 Berna, tel. 031 599 10 20, fax 031 599 10 35, info(at)at-schweiz.ch